Në periudhën e shtatzënisë rekomandohen aktivitete sportive

Kur jeni në periudhën e shtatzënisë kërkohet aktivitet më i fortë për fizikun tuaj.

Këto nevojitën për të rritur qendrueshmërinë, fuqinë, lëvizshmërinë dhe qetësinë e brendshme si një parapërgatitje ideale për lindjen e foshnjes tuaj, përcjellë Klan Kosova.

Ndërkaq ushtrimet e rekomanduara për gratë shtatëzëna janë aerobiku i lehtë dhe ushtrimet që zgjasin muskujt sic janë noti, vrapimi, shetitja dhe ngasja e bicikletës.

Prandaj të gjitha këto janë rezultate pozitive të cilat janë testuar shumë nga Universiteti i Washingtonit shkruan Time, dhe gjithësesi që aktivitetet sportive janë të preferueshme për gratë shtatëzëna.